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和悦 | 寒夜里,如何避免因晚上起夜多离开温暖的被窝?

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发表于 2020-12-4 17:35:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一、起夜频繁的苦恼——当心夜尿症

  夜间频繁起夜,让很多人苦恼不已,尤其是在寒冷的冬夜。每一次起夜,既打断睡眠,又让人哆嗦不已。每一次尿意来临,都让人纠结难耐,舍不得离开温暖的被窝。长此以往,不仅影响睡眠质量,也会因精神不足影响身体健康,给生活和工作带来困扰。

  很多人以为夜间频繁起夜是因为年纪大了的正常表现,或者是肾虚,小编在这里提醒大家,夜间频繁起夜只要≥两次就是一种疾病,叫做夜尿症,需要到正规医院泌尿外科进行专业的治疗。那么,夜尿症该如何治疗呢?

  

  二、夜尿症的治疗

  1、首先,建议调整饮食和生活习惯等行为治疗。晚上特别是睡前,适度饮水,不饮浓茶、咖啡及西瓜、葡萄等利尿水果;平时参加适当的体育锻炼,多吃一些蔬菜、水果,多吃富含VA、VC、钾、钙的食物,但像油炸食品、烧烤、高糖食品这类高热能食品,盐腌类食品尽量少吃,而且一定要控制饮酒过量、饮食过咸。睡前尽可能消除其它影响睡眠质量的环境因素,比如声响、光线等,尽量避免精神高度紧张造成失眠,熬夜或是夜间工作等。建议睡觉前排尿2次或者多次,尽可能排空膀胱尿液。此外,对能引起夜尿增多的疾病要保持警惕,及时到医院就诊。

  2、其次,治疗基础疾病。如果确诊有如尿路感染、前列腺增生、肾结石、肾功能衰竭等器官的疾病,要在医生的指导下积极治疗。此外,糖尿病、心功能不全、睡眠障碍性疾病、尿崩症等疾病也会导致夜尿,因此需要积极治疗基础疾病。

  3、最后,根据临床医师的指导,可以选择药物治疗或手术治疗。伴随其他相关疾病引起的夜尿症,可以在医生指导下,选用毒蕈碱受体拮抗剂、α-受体阻滞剂、5α- 还原酶抑制剂、磷酸二酯酶抑制剂和植物制剂等药物治疗;对老年男性前列腺增生,并且有明显下尿路症状的患者,经尿道前列腺电切术可以明显改善夜尿增多的症状。

  三、去氨加压素片

  而对于抗利尿激素分泌节律异常或者是激素分泌不足的患者,目前主要使用去氨加压素片进行治疗,如和悦?去氨加压素片,是内源性抗利尿激素结构改造而成,替代自身激素的分泌不足,有效减少夜间尿量生成,起效迅速、作用时间长、安全性高、服用方便,是国内外夜间多尿推荐一线治疗药物。

  所以,在这个冬天,面对起夜频繁、夜间尿频等症状的朋友也无需过多担心,根据以上指导,或是改善习惯、或是积极就医、用药,只要能及时找到原因,对症治疗,温暖的被窝始终不会受到打扰。

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